StressManagement(ストレス対策)

好ましくない要求には
まわりの人たちに、ノーと言わなければいけないでしょう。

どんな事も罪悪感や義務感から行うべきではありません。
ココロから奉仕できる活動だけ携わるようにしてください。
過酷な環境、暴力的な広告、敵対的な人間関係などを避け、
あなたを苦しめている状況に正面から向き合って下さい。
問題を避けて慢性的に悩むより、問題に対処する方法を考える方が賢明です。

自分自身を最大限にいたわることもストレス対策のひとつ


このカードを引いた私の気持ち☆.。.:*・
人に与えることに慣れていると、もらうことが下手だったりします。
特に愛情。
義務感で与えすぎて疲れてしまって、愛情なんだか義務なんだかな…。
共感能力が高かったりする人は特にそうなんですね。
悪循環のスパイラルを抜けるには、与えるのもホドホド、
最小限がいいのかなって思う今日この頃。
完璧だったら人間としてまた生まれてこなかったわけで、
未完成のまま突き進むのでありますよ。
失敗してもいいじゃないか!気にするな!

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コメント: 1
  • #1

    のはら いちご (土曜日, 27 9月 2014 09:20)

    大きな真っ直ぐな愛を受けとる、覚悟が、決心が、今朝、できました♪

    いつもありがとうございます\(^o^)/